Meine Methode


Sofortiges Beenden jeglicher Diäten und anderer reglementierender Maßnahmen


Erlernen den emotionalen Hunger vom körperlichen Hunger zu unterscheiden

Höchstens alle 2 Wochen wiegen, am besten garnicht!


Erlernen zu hinterfragen und zu erkennen, was die wahren Hintergründe sind, wenn wir Essen ohne Hunger zu haben


Das Entwickeln von Selbstliebe und Selbstvertrauen in unsere körpereigenen Signale und die Eigenverantwortung über unser Essen und somit unser Leben


 Aussöhnung mit dem "inneren Kind" in uns


Das Wiedererkennen von Essen als Lebens- und Genussmittel, nicht als Betäubungsmittel oder Auffüller innerer Leere


Erkennen und Befreiuung von den "inneren Nöglern und Miesmachern" in uns, die uns hindern, das glückliche, selbstbestimmte Leben zu führen, dass uns zusteht!


♥♥♥♥♥♥