Übungen

Auf dieser Seite habe ich für Sie 2 Übungen bereitgestellt, die Ihnen schon einmal einen Überblick über die Art und Weise meiner Arbeit verschaffen. Beide Übungen helfen Ihnen relativ schnell dabei, Ihr aktuelles Essverhalten mal genauer zu betrachten und wieder ein Gefühl dafür zu bekommen.


Übung 1:

Wie kann ich aufhören zu essen, wenn ich satt bin?

Übung 2:

Die Selbstbeobachtungs-Tabelle





Viel Freude dabei!